Vivimos en la era digital, con información disponible constantemente en redes, blog y sitios web. Sin lugar a dudas esto tiene su beneficio, pero hasta que punto el exceso de información nos puede influenciar… En ocasiones nos dejamos llevar por una primera apariencia, sin ir más allá. Es que a pesar de la cantidad abrumadora de información que existe muchas veces dejamos de lado lo más importante… Esa “vocecita” interior…. Lo que tu sentido común te dice…

Quiero decirte que no se trata de vivir bajo una dieta, protocolo o enfoque; es más que eso, se trata de poder encontrar un equilibrio en tu vida que te permita alcanzar el bienestar y gozar de salud.

Claro que existen herramientas, estrategias y planes que te ayudarán a enfocarte y guiarte hacia el objetivo que deseas alcanzar. En eso consiste mi trabajo, en acompañarte y orientarte, por medio de un plan con distintas estrategias. PERO este es sólo una guía de cómo dar pasos para ir mejorando y conseguir una mejora versión de vos mismo. Paso a paso vamos descubriendo juntos cual es el enfoque que mejor te sienta, cuales son tus puntos más fuertes y en cuales debemos poner más énfasis… No se logra de un día a otro, pero con perseverancia seguro lo logramos.

Mi enfoque tanto profesional se basa en una mirada integral combinando la medicina, la nutrición y las emociones. Disfruto de poder compartir con ustedes sobre estos temas. En lo personal, practico el ayuno, como alimentos reales, hago ciclos de cetosis, entreno y disfruto el movimiento en la naturaleza, pero mi vida es mucho más que eso. Simplemente esto forma parte de mi estilo de vida… Esto se amolda a mí, es lo que me hace sentir mejor, gozar de la salud y poder alcanzar objetivos. Podríamos decir que aplico el sentido común sobre qué es lo que mejor me va, y actúo en base a ello.

Me gustan algunos hidratos, en ocasiones si tengo hambre “desayuno”, viajo bastante y esto altera mis biorritmos, a veces sólo descanso y disfruto con mis cercanos.

El punto es que busco un equilibrio entre quien soy y como me gusta disfrutar de mi vida aplicando el SENTIDO COMÚN.

Y eso es lo que predico día a día para lograr adherencia: disfrutar de un estilo de vida que priorice la salud, y que todo lo demás venga como consecuencia o resultado.

El éxito de un programa radica en aplicar el sentido común, fomentar el autoconocimiento y disfrutar del proceso.